まずは知っていただきたいこと

私たちは、悩みができたとき、ほとんどの方が出来事や相手を変えようとします。

でも、本当の解決方法は、自分でも気づいていない無意識の中に隠れています。

まずは、その仕組みについてご紹介します。

人の意識は約95%が無意識、約5%が顕在意識だと言われています。

私たちは普段、全体の意識のうちのたった5%の顕在意識で考え、判断し、行動しています。

そのため、本音や思考の癖、思い込みの多くは自分でも気づいていない約95%の無意識の中にあるということになります。

例えば、

それらができたら苦労しないのに…と思ったことはありませんか？

頭では「こうしたい」と思っていても、無意識の中にある思考や感情がブレーキとなり、思うように行動できないことがあります。

無意識は、日々の選択や行動、人間関係にも大きな影響を与えています。

そのため、頭では前向きに考えていても思うように行動できなかったり、
同じ悩みを繰り返してしまうことがあります。

それは、あなたの努力が足りないからではありません。

無意識の中にある本音や思考、感情にまだ気づけていないだけなのです。

多くの人は、悩みがあっても時間が過ぎるのを待ったり、忘れようとしたり、我慢したりしながら乗り越えようとします。

確かに時間が経つことで気持ちが落ち着くことはあります。

しかし、根本原因がそのままであれば、悩みは形を変えて繰り返し現れます。

出来事は全く違って見えてもその根本原因は同じだということを、私は自分自身を通して実証してきました。

では、その根本原因とは何なのでしょうか？

例えば、「Ａさんに腹が立つ」という悩みがあったとします。

でも、その怒りの根本原因は本当にＡさんの態度や発言なのでしょうか？

同じ言葉を言われても、人によって感じ方や反応は違います。

頭にくる人もいれば、「まあ、いいか」と気にせず相手にしない人もいます。

中には、強い怒りを感じて、すぐに手が出てしまう人もいるかもしれません。

では、この反応の違いはどこから生まれるのでしょうか？

それは、自分でも気づいていない無意識の領域にある「思い込み」が人によって異なるからです。

つまり、目の前のＡさんの言葉や態度がきっかけになっていても、
その反応を生み出している根本には、「過去から持ち越してきた自分の中の思い込みが存在している」ということなのです。